YOGA INTEGRAL GENEVE

Infos sur le cours

Adresse: Rue Rodo 5, 1205 Genève, école Hugo de Senger-  voir plus de détails.

Quand: lundi à 18h 15 et jeudi soir, à partir de 19h45

Durée: de 2 heures, possibilité de participer 2 fois par semaine

Matériaux: vous recevez des cours écrits (1 cours par semaine – 4 feuilles A4, pour 44 semaines d’enseignement /an ) avec les techniques détaillées

Prix: 100 CHF par mois,  cours d’essai gratuit

Réductions: 80%  allant jusqu’à 50% pour les étudiants , les personnes de la même famille, les chômeurs. En cas de difficultés financières, un arrangement est toujours possible.

Possibilité de suivre les cours de yoga on line: pour les personnes qui n’habite pas Genève ou Berne et pour les personnes qui ne peuvent pas participer souvent aux cours à notre salle ( contactez nous par e-mail)

Enseignement dans la première année:

-présentation des 25 postures corporelles avec leurs effets physiques, subtils (psychiques, mentales, émotionnelles, etc)- Hatha Yoga

– les règles morales en yoga (yama et niyama)

– techniques pour l’éveil de l’énergie Kundalini- Kundalini Yoga

– technique de respiration

– technique de relaxation

– yoga nidra – yoga du sommeil -3 techniques differentes

– présentation de l’anatomie et physiologie subtile de l’être humain – chakras, corps subtiles, souffles vitales

– méditation – laya yoga en utilisant les mantras

– méditation sur divers thèmes  avec support musical

– conseils sur alimentation, hygiène de vie

– techniques de concentration ( Raja Yoga)

– éléments de Jnana Yoga – yoga de la connaissance

– techniques de  Kriya Yoga

– comment réaliser Karma Yoga- yoga de l’action- être continuellement dans un état de yoga

– Bhakti Yoga- yoga de la dévotion

– chaque séance comporte une partie d’enseignement sur la philosophie et la pratique yogi, sur l’alimentation yogi, sur la purification yogi, etc

Le YOGA INTEGRAL est un système intelligent de méthodes spécifiques et traditionnelles qui développe harmonieusement tous les aspects de l’être.

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